SBS 좋은아침 - 내몸의 독소를 제거하라 2018.12.07
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SBS 좋은아침 - 내몸의 독소를 제거하라
안녕하세요. 닥터스키니, 의사 최보윤입니다.
이번 SBS 좋은아침 주제는 '내몸의 독소를 제거하라'였습니다.
흔히들 말하는 '해독' 에서 '독소'란 의학용어는 아닙니다.
해독에서 말하는 독소의 실체가 무엇이냐고 했을 때,
독소란 인체의 건강에 해를 끼치는 물질을 통칭하는 것이라 할 수 있는데요,
니코틴이나 술, 각종 중금속, 식품첨가물 등이 모두 해당할 수 있습니다.
이런 독성물질에 장기적으로 노출되게 되면 비정상적인 세포가 과다하게 증식하면서
주변 장기까지 침입해 손상시키는 암이 발생할 수 있구요,
또 혈관내에 이런 독소가 축적되면 혈관내피세포에 염증이 생기고
이로인해 피가 굳어진 덩어리인 혈전이 생길 수 있는데요,
이 혈전이 심장혈관을 막으면 심근경색이 되구요,
뇌로 가는 혈관을 막으면 뇌경색을 유발할 수 있습니다.
독소를 제거하는 식습관 방법을 여러가지 소개했는데요,
그 중에서도 특히 밀가루나 단당류와 같이 흡수가 잘 되는 탄수화물을 피하는 것이 중요합니다.
이런 탄수화물은 인슐린 분비를 과도하게 증가시키는데요, 인슐린 분비가 과다해지면
우리 몸에서는 지방분해가 잘 일어나지 않는 환경이 됩니다.
대부분의 독성물질이 지용성이기 때문에 지방조직에 쌓여 있어서 독성물질 배출을 위해서는
지방분해가 잘 일어나야 하는데요, 이렇게 인슐린 증가로 지방분해가 잘 일어나지 않으면
해독작용에 문제가 생기게 되는 것입니다.
따라서 정제된 탄수화물이나 단당류의 섭취를 줄이는 것이 특히 중요하다고 할 수 있습니다.
이 날 게스트로 나와주신 배우 이시은씨는 평소 건강 관리를 잘 하셔서인지
정말 깜짝 놀랄정도로 동안 미모를 지니고 계셨습니다.
자녀분들이 20대라고 하니.. 굉장하시죠? ㅎㅎ
by 닥터스키니, 의사 최보윤
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