의학채널 비온뒤 인터뷰: 설탕중독 벗어나기

안녕하세요. 닥터스키니, 의사 최보윤입니다.

의학채널 '비온뒤' 에서  '설탕중독에서 벗어사는 방법' 에 대해

인터뷰하였습니다.

비온뒤 시청자 분께서 '궁금해요' 코너에 '설탕중독' 에 관한 질문을 해주셨네요.

 특히 여성분들 중 설탕중독에 빠져 식이조절에 어려움을 겪는 분들이 많죠.

설탕중독은 당뇨병, 비만, 심혈관 질환 등을 초래할 수 있어 주의해야 합니다.

단것을 먹으면 나오는 '세로토닌' 호르몬은 마약과도 같아서

기분이 좋아지게 하죠. 한 번 단 맛의 쾌락을 느낀 뇌는 더 자극적이고 즉각적인 단맛을 찾게 됩니다. 이것이 바로 '설탕중독' 이죠.

설탕중독에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까요?

제가 직접 체험한 방법이기에 혹시라도 설탕중독에 빠지신 분이라면

도움이 되셨으면 합니다.

                                                                                                                                                     by 딕터스키니, 최보윤 원장